Privat und Gruppentraining

 

Mit diesem Training, dass  im Sommer wie auch im Winter stattfinden kann, möchte ich gerne Menschen ansprechen, die im Berufsleben stark eingebunden sind und nur wenig Zeit für regelmäßiges Training zu festen Zeiten haben.

Das Seminar kann ein verlängertes Wochenende umfassen oder sich über eine ganze Woche erstrecken.

Ziel des Seminars ist es, den Teilnehmern ein ganzheitliches Training zu vermitteln,
welches Selbstverteidigung, Fitness, Stretching-Programm sowie verschiedene Elemente aus den Bereichen Yoga und Entspannung vereint.

 

Das Seminar kann abgerundet werden mit einem vollwertigen Ernährungsprogramm, welches zu großen Teilen aus vegetarischer Kost besteht.

Nach diesem individuellen Trainingsprogramm sollen die Teilnehmer mit neuer Kraft und Elan, mit Ideen und Motivation für das eigene Training in die gewohnte Umgebung zurück kehren.

Die Unterbringung erfolgt in komfortablen Wohnungen auf dem Gut Brook
in Brook an der Ostsee.

Trainiert wird je nach Wetterlage möglichst viel in der wunderschönen Natur der malerischen  Ostseeküste.

Hiermit lade ich Sie recht herzlich dazu ein, ihr exklusives Trainingswochenende unter meiner Anleitung mit mir zu verbringen.

Ingolf Gräbitz

Trainer und Ausbilder für
Non-Classical Gung Fu und Selbstverteidigung,
Fitness- und Personaltrainer

 

Für mehr Information, schreiben Sie mir über unser :   Kontakt Formular  ,

Oder rufen Sie mich einfach an. Telefon : 040 2 88 00 694