Basic Gung Fu

Unser neuer Basis-Kurs bietet ihnen einen Einstieg in die Kampfkunst und ermöglicht Ihnen einfache Selbstverteidigungstechniken zu erlernen sowie Schlagkraft, Schnelligkeit und eine gute Kondition zu erlangen. 

Im Mittelpunkt des Basic-Gung Fu`s steht daher auch ein intensives Schlagtraining. Neben diversen Schlägen, werden auch Kicks trainiert. Um die Schlag- und Trittechniken anwenden zu können, erlernen die Schüler des Basis-Kurses verschiedene Angriffs- und Selbstverteidigungstechniken. Gung Fu-Übungen bereiten die Schüler zudem auf Techniken vor, die unsere fortgeschrittenen Schüler erlernen, dazu gehört auch das Chi Sao (klebende Hände).

Wir bieten Schülern des Basis-Kurses die Möglichkeit nach kurzer Zeit und entsprechendem Fortschritt, in den Non-Classical Gung Fu Kurs zu wechseln, um weiterführende Techniken zu lernen, die auf den im Basis-Kurs erlernten Techniken aufbauen.

Das Basic-Gung Fu findet donnerstags von 17:30 bis 19:00 Uhr statt.

Ein Probetraining ist jederzeit, nach telefonischer Absprache, möglich.

Sie werden betreut von
Ingolf Gräbitz 

Trainer und Ausbilder für
Non-Classical Gung Fu und Selbstverteidigung,
Fitness- und Personaltrainer

Für mehr Information, schreiben Sie mir über unser :   Kontakt Formular  ,

Oder rufen Sie mich einfach an ! Telefon : 040 / 2 88 00 694