Trainingsmethoden

Unsere Trainingsmethode verhilft Ihnen zu einem gesteigerten Selbstbewusstsein und zu mehr Sicherheit im Alltag, bei gleichzeitigem Erlangen einer überdurchschnittlichen Fitness.

Wir bieten Ihnen :

• Individuelles Training in kleinen Gruppen
• Personal Training
• Wochenendseminare
• Kurse für Kinder und Jugendliche
• spezielle Kurse für Frauen
• Gung Fu-Training , u.a. mit den Schwerpunkten :
•      Krafttraining und Selbstverteidigungstraining
•      Hand- und Fausttechniken
•      Möglichkeiten der Abwehr von Messer- u. Stockangriffen
•      Chi Sao (Bruce Lee's Non-Classical Sticking Hands)
•      Power Punching und Kick-Training
•      Trainieren schneller Angriffstechniken    uvm.  (!)

 

Unsere Schule wird von Ingolf Gräbitz, einem in verschiedenen Kampfsportarten erfahrenen Trainer geleitet. Ingolf Gräbitz ist Fitnesscoach und lizenzierter T-Bo Trainer sowie Non-Classical Gung Fu-Lehrer, eine Kampfkunst, die von Jesse R. Glover, dem ersten Schüler Bruce Lees, entwickelt wurde.

Sie werden betreut von
Ingolf Gräbitz 

Trainer und Ausbilder für
Non-Classical Gung Fu und Selbstverteidigung,
Fitness- und Personaltrainer

Für mehr Information, schreiben Sie mir über unser :   Kontakt Formular  ,

Oder rufen Sie mich einfach an. Telefon : 040 2 88 00 694